北関東エリア 春の器械体操ワークショップ
５月２３日（土）栃木県真岡市アオキシンテックもおか武道館にて【北関東エリア 春の器械体操ワークショップ】を開催しました。
集合した時は緊張でドキドキしていましたが、みんなすぐ溶け込み、全体ウォーミングアップで心も体も温め、良い雰囲気で練習開始！
鬼ごっこやダッシュ、スキップ、柔軟体操、ブリッジやバランスなどでアップ完了！
全員、本格的な倒立まで挑戦しました。
基礎コース、ハンドスプリングコース、バク転コースに分かれて参加者それぞれの目標に向かって練習開始！
基礎コースは、開脚前転や伸膝後転など繊細な技と、側転や倒立前転といった基本技を練習しました。
ハンドスプリングコースでは、壁を使って脚の振り上げ練習、倒立姿勢をキープする練習に始まり、最後には助走からハンドスプリングに挑戦！
ついでにバク転も少し練習しました。
バク転コースは壁を使って姿勢の確認、エバーマットで倒れる練習や後ろに跳ぶ感覚作りをし、最終的に、少しの補助で綺麗なバク転ができました！
最後に皆の前で一人ずつ練習の成果を発表し、練習仲間と保護者から、たくさんの拍手をいただきました。
