からだづくり365 ～パクパクワクワクファミリー🏠cooking👩🏻🍳～
【からだづくり365】の大人気コーナー💕
『パクパクワクワクファミリー🏠cooking👩🏻🍳』
家族でチカラを合わせて料理を楽しむコーナーです🍳
今回のメニューは【ハロウィンスイートポテト🍠】
ハロウィンの日にご家族で作ってみては？👻🎃🍭
【材料】（約4人分）
★さつまいも 2本
★砂糖 50g
★バター 20g
★調整豆乳 50ml
★卵黄 1個
(※今回使っていない卵白は、タンパク質を低カロリーで効率よく摂取できる食材！スープに混ぜたり有効活用をしましょう！)
【作り方】
① さつまいもは皮をむいて一口大に切り、水に10分さらす。耐熱皿に乗せ、ラップをかけて電子レンジ600wで8分加熱。
② 砂糖とバターを①に加え、なめらかになるまで潰す。その後豆乳、卵黄を加え、混ぜる。
③ 8等分にし、好きな形を作り、トースターで5分焼いたら…
完成！！
好きな形を作ってみてね🎃
