【幼児向け】

Q1. どうして冬になると、お肌がかゆくなったりカサカサしたりするの？

A1. 冬になると、空気の中の水分が少なくなってカサカサ（乾燥）してくるんだ。

そうすると、みんなのお肌を守っている「バリア機能」という見えない壁が弱くなって、お肌の水分が逃げやすくなってしまうんだよ。

だから、お肌がカサカサしたり、かゆくなったりすることがあるんだ。

Q2. お肌をカサカサから守るために、どんなことをすればいいかな？

A2. お肌をツルツルに保つために、お家でできることをやってみよう。

1. お部屋の湿度をチェックしよう：お部屋がカサカサしていると、お肌の水分もなくなってしまうよ。加湿器などを使って、お部屋の空気がカラカラにならないようにしようね。
2. お風呂の入り方に気をつけよう：熱いお風呂に入ったり、ゴシゴシ体を洗ったりすると、お肌を守っている大切なものまで流れてしまうんだ。ぬるめのお湯にゆっくり入って、優しく洗うようにしよう。
3. お風呂の後はすぐに保湿しよう：お風呂から出た後は、すぐにクリーム（保湿剤）を塗って、お肌のうるおいを守ってあげようね。
4. お水をしっかり飲もう：体の中から水分が足りなくなると、お肌もカサカサしやすくなるよ。喉が渇く前に、こまめにお水やお茶を飲むようにしよう。

【家庭向け】

Q1. 冬になると、なぜ肌が乾燥しやすくなるのですか？

A1. 冬は外気の湿度が下がることに加え、暖房の使用で室内も乾燥しがちです。

このような環境では、皮膚の水分が奪われやすくなります。

また、気温の低下により汗や皮脂の分泌量が減ることで、肌の水分蒸発を防ぐバリア機能が低下し、乾燥肌や肌トラブルが起こりやすくなります。

Q2. 肌の乾燥を防ぐために、家庭でできる具体的な対策を教えてください。

A2. 肌を乾燥から守るためには、外側からの保湿と内側からのケアの両方が大切です。

1. 室内の湿度管理：室内の湿度が40%を下回ると、肌の水分が奪われやすくなります。加湿器などを利用して、室内湿度を40%～60%に保つようにしましょう。
2. 適切な入浴：熱いお湯（41℃以上）は肌の保湿成分を流してしまうため、お風呂の温度は38℃～40℃のぬるま湯がおすすめです。長時間の入浴や、ゴシゴシ洗いは避けましょう。
3. 保湿ケア：入浴後は、肌が乾燥しやすい状態になっています。タオルで優しく水分を拭き取った後、すぐに保湿剤を塗って肌の水分を閉じ込めることが重要です。
4. こまめな水分補給：体内の水分が不足すると肌の乾燥につながります。喉が渇いたと感じる前に、こまめに水分を摂る習慣をつけましょう。